Serenidad

$76,000

En una era en la que la ansiedad es cada vez más común, aprender a conservar la calma y a regular nuestro sistema nervioso puede ser clave para nuestro bienestar. ¿Te cuesta relajarte, incluso cuando estás de vacaciones? ¿Te irritas constantemente ante el menor contratiempo? ¿Sientes tu respiración agitada y te cuesta conciliar el sueño? Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, puede que tu sistema nervioso haya sufrido desajustes. Esta obra te enseñará cómo recuperar el equilibrio y experimentar más calma en tu vida diaria. Analizando el fascinante funcionamiento de nuestro sistema nervioso y la conexión entre el cerebro y el cuerpo, donde acabamos almacenando nuestras emociones, Nahid de Belgeonne nos enseña cómo liberar estrés de forma física a través de los sentidos, la respiración y el movimiento somático. A lo largo de estas páginas, encontrarás sencillas practicas y ejercicios diarios para mostrarte cómo:

• Reconectar el cerebro a través de micromovimientos.
• Transformar nuestras emociones regulando nuestra respiración.
• Incorporar alimentos que tengan un impacto positivo en nuestro estado de ánimo.
• Regular nuestro sistema nervioso en coordinación con las personas de nuestro alrededor.

Una obra que te invita a aprender a conservar el equilibrio y a adquirir una mayor paz y conciencia corporal.

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Descripción

Editorial: Urano
Autor: Nahid De Belgeonne
Páginas: 240
Cubierta: Tapa dura
Medidas: 23 x 15
Número de serie: 9788418714962

This means that Buy Clonazepam Without Prescription healthcare providers are now more than ever Ambien Buy Online considering not just the physical aspects of health but also the emotional and psychological states of patients. As we explore the interconnectedness of pain, anxiety, and circadian rhythm, it’s clear that a multifaceted Buy Soma Online approach Lorazepam Discount is necessary. Since 2020, research has increasingly focused on the effects of Ambien 10 Mg Price aging on Valium Online sleep patterns and respiratory function. Cortisol is produced Buy Ultram Online by the Soma Safe adrenal glands in response to signals from the hypothalamus and pituitary gland. Exploratory findings in the US context show Ambien Overnight Delivery that thyroid diseases, including hypothyroidism and hyperthyroidism, Zopiclone Without A Prescription affect millions of people. Substance use, especially stimulants Buy Soma 350 Mg Online like cocaine or Clonazepam Online methamphetamine, can lead to elevated heart rates and increased blood pressure. Nonsteroidal anti-inflammatory Best place to Buy Soma Online drugs (NSAIDs) Tramadol Overnight Shipping and opioids have often been prescribed to manage pain levels. As clinicians consider Xanax Discount the pharmacokinetics of Real Zopiclone online caffeine, they should also take into account individual lifestyle factors that may impact caffeine metabolism. Those who How To Buy Xanax Online drink might find that their ability to perform tasks requiring fine motor skills, such as typing or Order Clonazepam Online driving, becomes hindered.

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